仕事で肉体労働は寿命を縮める!運動の代わりにならない!

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1: 2021/11/04(木) 16:00:29.56

日常的な運動は健康に良いことが分かっていますが、仕事上の肉体労働の場合は、そうとも言えないようです。

先ごろデンマークで行われた研究で、仕事として行う高強度の身体活動は、心血管疾患(心筋梗塞など)のリスク減少や死亡リスクの減少には結びつかず、かえってリスクが上昇する恐れがあることが分かりました。

現在、健康と運動に関する各国のガイドラインは、「余暇時間の運動」と「仕事関連の身体活動」を区別していません。
余暇時間に体を動かすこと(スポーツ、レクリエーション、旅行など)が、心血管疾患(心筋梗塞、脳卒中など)のリスクと、あらゆる原因による死亡のリスクの低下に関係することは示されています。
しかし、仕事上で必要とされる身体活動(肉体労働)と健康の関係については、一貫した結果は報告されていません。

余暇時間の身体活動はバラエティーに富んでおり、強度もさまざまに選べて、いつでも自由に休憩を取ることができます。
しかし、肉体労働の場合は状況が異なり、同じ活動を長時間継続することが求められ、運動強度も一定で、あらかじめ決められたタイミングでしか休憩できない場合が多いと想像されます。
過酷な肉体労働が疲労感や血圧・脈拍の上昇と関係することは、これまでにも示されていました。

そこでデンマークの研究者たちは、「余暇時間の運動は、主要な心血管有害事象(MACE、*1)のリスクと、あらゆる原因による死亡(総死亡)のリスクの低下に関係し、肉体労働はそれらのリスクの上昇に関係する」という仮説を立て、検証することにしました。

まず、余暇時間の運動レベルが低かった集団とそれ以外の集団で、MACE発生率を比較しました。
分析に影響すると予想された、年齢、性別、BMI、喫煙歴、学歴、糖尿病の有無、収縮期血圧、降圧薬使用の有無、食事嗜好、飲酒習慣、COPDの有無、コレステロール値などを考慮して、MACEのリスクを比較したところ、低レベルの集団に比べ、それよりも運動レベルが高い集団のリスクは有意に低くなっていました。
死亡のリスクも同様に、運動レベルが中以上の集団で有意に低いことが示されました。

一方で、肉体労働について同様に比較すると、身体活動レベルが高い、あるいは非常に高い集団において、MACEと死亡のリスクが有意に高くなっていました。

生活習慣や、健康状態、生活状況、社会経済的特性に基づいて対象者を細かく層別化し、同様の比較を行いましたが、結果は一貫していました。

著者らは、余暇時間の運動と肉体労働のレベルの間に、相乗効果や相加効果などが存在するかどうかを調べるために、それぞれの運動レベルを組み合わせた分析を行いましたが、それらの間に有意な関係は見られませんでした。
これは、肉体労働レベルとは関係なく、余暇時間の運動レベルが高いほど、MACEまたは死亡のリスクは低い傾向があること、一方で、余暇時間の運動レベルとは無関係に、肉体労働レベルが低いほど、MACEまたは死亡のリスクは低い傾向があることを意味します。

以上の結果は、仕事の上での身体活動は、余暇時間に行う運動の代替にはならないこと、
身体活動レベルが高い仕事をしている人も、日々十分に休息でき、休日には活発に運動できるような労働環境を整えることが、国民の健康を守るために大いに役立つ可能性を示唆しました。

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2021.10.26
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/093000054/

 

元スレ

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みんなのコメント

31: 2021/11/04(木) 16:10:27.86

>>1

お前らは、ウインナースポーツ大好きだもんな

 

502: 2021/11/04(木) 20:01:36.70
>>31
お爺ちゃん……w

 

32: 2021/11/04(木) 16:10:31.46
>>1
単純に、モヤシ野郎が無理して肉体労働したら寿命を縮めるってだけだろ?
プロスポーツ選手が短命なんて聞いたことねえわ

 

38: 2021/11/04(木) 16:11:54.69
>>32
プロスポーツ選手は短命じゃなかったか?

 

40: 2021/11/04(木) 16:12:16.32
>>32
プロレスとか関取は明らかに寿命短い
特に関取

 

87: 2021/11/04(木) 16:24:49.87
>>1
だから女の寿命が長いのね。

 

116: 2021/11/04(木) 16:33:01.47
>>1
身体動かして働けよという養老孟司の屁理屈が論破された

 

147: 2021/11/04(木) 16:42:19.29
>>1
マジかよ…

 

173: 2021/11/04(木) 16:47:02.30
>>1
ウーバーイーツ
宅配
死亡

 

183: 2021/11/04(木) 16:48:15.85
>>173
ウーバーイーツって自分の都合に合わせてできるんでしょ?
郵便配達よりカラダ楽なんじゃね?

 

186: 2021/11/04(木) 16:48:50.44
>>1
雇用労働も契約労働も単なる強制労働だ!雇用契約などと称し善良な国民市民を騙し唆し嘯いているだけだ!一切禁止にしろ!

 

196: 2021/11/04(木) 16:51:02.57
>>1
労働ストレスで重症化しやすくなるぞ多分!www

 

261: 2021/11/04(木) 17:15:12.13
>>1
長生きしても意味なくね?
周りや家族は悲しむとは思うけど
適当なところで寿命が尽きればいいかな

 

278: 2021/11/04(木) 17:21:37.97
>>1
肉体労働者は余暇が不摂生なやつ大いからだろ
酒、タバコ、・・・

 

377: 2021/11/04(木) 18:08:35.95
>>348
肉体労働から脱却する必要がある

 

390: 2021/11/04(木) 18:20:58.78

>>1
強制的にやらされている運動(肉体労働、プロスポーツ選手の競技)は
肉体や神経や心臓に対してすごいストレスを与えているらしいな

逆に自らの意思でおこなう運動(ランニング、筋トレ、娯楽の球技)は
運動強度がある程度高くてもストレスがそれほど発生しないとのこと

 

399: 2021/11/04(木) 18:26:14.04
>>1
怪しいな
これはただの状況証拠に過ぎないし
他の研究結果が待たれる事案

 

2: 2021/11/04(木) 16:00:52.42

選択的安楽死制度

死ぬ権利は生存権とセットで在るべき

全ての国民が自由意志で安楽死出来る制度の早期実現を日本政府に求めます
耐え難い苦痛の定義は人それぞれだから
客観的な理由や条件は問わず「死にたい」と思えばいつでも死ねる世の中にしましょう

 

206: 2021/11/04(木) 16:54:32.18
>>2
安楽死制度は単なる人権侵害且つ人権蹂躙甚だしいだけの愚行だからな!単なるジェノサイドだからな!禁止だ!まー取り入れるとしても重篤患者だけだなww

 

4: 2021/11/04(木) 16:01:49.43
ガテン系早死にか

 

57: 2021/11/04(木) 16:16:05.48
>>4
その人達って食い物や酒、タバコみたいな生活習慣が原因のような

 

121: 2021/11/04(木) 16:35:34.59
>>57
うむ、その辺も気になるな

 

310: 2021/11/04(木) 17:33:55.54
>>57
確か料理サイトで「肉体労働している人は、塩辛いもの、濃い味付けのものを好む」という豆知識を読んだことある
その辺りも影響あるだろうな

 

6: 2021/11/04(木) 16:02:06.23
やっぱ頭脳労働だよな!

 

113: 2021/11/04(木) 16:32:26.04
>>6
デスクワークだって腰痛とかになるし、何事もやり過ぎるなってだけの話だろう。

 

119: 2021/11/04(木) 16:33:40.84
>>6
体使わないタイプの公務員でも、実年齢より老けてる人多いのは何でだろうな?
ストレスとかあるのかな。

 

7: 2021/11/04(木) 16:02:30.80
無駄に体に負荷かければ当然だろ

 

8: 2021/11/04(木) 16:02:58.23
スポーツもだいたい体に悪いぞ

 

10: 2021/11/04(木) 16:03:41.69
お坊さん長生き

 

500: 2021/11/04(木) 20:00:31.48
>>10
比叡山とかでご飯作るお坊さんはかなり重労働らしい
修行の1つらしいけど

 

11: 2021/11/04(木) 16:03:51.90
一日中バックホーやクレーン操縦してる仕事も
肉体労働って言われるのは違和感ある

 

65: 2021/11/04(木) 16:18:01.32
>>11
暑くも寒くもねンだわ

 

12: 2021/11/04(木) 16:03:57.24
引っ越し系のバイトは筋肉がつきそうだが

 

75: 2021/11/04(木) 16:22:39.94
>>12
1日戸建て2階家1軒を1人で運び出す正社員の助手だからな。
プロレスラーの付き人より辛いぜ?

 

152: 2021/11/04(木) 16:43:05.66
>>12
めちゃくちゃつくよ

 

155: 2021/11/04(木) 16:43:45.67
>>152
家具屋のおやじがすごい体だった

 

14: 2021/11/04(木) 16:04:37.38
仕事で体を動かすのってたいてい筋肉じゃなくて関節にダメージ来るタイプの運動だもんな
ネットでは底辺だなんだとバカにするやつ多いけどまじでキツかった
俺には無理だったしあんなの続けるやつは間違いなく才能ある

 

458: 2021/11/04(木) 19:00:04.08
スポーツ選手って実はそうでない人より短命というデータがあるし、医師の間では昔からよく知られたこと。
医者的には健康ってあくまで適度で多種多様な食事と適度な睡眠、そして規則正しい生活のことであって、何も激しい運動をこなすことじゃないんだよね。医学的には。
またスポーツ選手ってのは何かと我慢強いことが美徳とされ、その結果、病の発見が遅れる場合もあるからね。
普通の人より妙に痛みに強い点もしかりで、医者的にはちっとも素晴らしことじゃない。
この記事読む限り、池江なんかがまさにそれだよね。
みんなに迷惑かけまいとか、断念すると次に進めないとか、我慢するがために病に気付く機会を自ら奪ってる。
ほんとスポーツなんて身体によくもクソもない。
プロスポーツ選手になると公務員やサラリーマンに比べて定期健診等の機会が少ないことも自らの健康に無頓着となりやすい要因。
だから意外に不健康に陥りやすいと。
no title

 

460: 2021/11/04(木) 19:01:33.84
長年肉体労働やってたひとは60歳~65歳くらいで死ぬ確率が多い。

 

490: 2021/11/04(木) 19:38:24.73
測量は山登りから穴掘りまでバラエティに飛んだ運動でそこそこいいぞ
俺はやりたくないけど

 

493: 2021/11/04(木) 19:49:40.24
そら適度な運動と過度なときもある肉体労働を比べたら当たり前やろ

 

498: 2021/11/04(木) 19:57:00.46
介護だって肉体労働じゃないの?

 

507: 2021/11/04(木) 20:02:09.23
ラジオ体操もガチでやったらすげえしんどいよな。

 

508: 2021/11/04(木) 20:03:28.40
そりゃまぁ腱鞘炎になったり指先がしびれて動かなくなったりするのを毎日続けるのが
体にいいわけないわな
それはもう健康を売って日銭に換える仕事なんだからしょうがないだろとしか

 

511: 2021/11/04(木) 20:05:14.64
筋トレで死ぬやつは居ても有酸素運動で死ぬやつはいない
運動するなら走れ!!

 

519: 2021/11/04(木) 20:10:03.21
横綱鏡里は80過ぎまで生きたが確かに横綱は平均年齢より先に死ぬ印象だ

 

524: 2021/11/04(木) 20:13:58.71
no title

 

526: 2021/11/04(木) 20:15:18.34

酒は百薬の長というのもデマだし、肉体労働者が明け方に焼酎かっくらって煮込み食べるとか、最悪なんだな。

夜はノンアルコールで朝イチランニング、ホテルでブレックファーストのワイ、最強やん。ざまあみろやん。

 

529: 2021/11/04(木) 20:17:17.20
そりゃ、仕事は義務や責任が多くて人間関係のストレスもあって体壊すよ
趣味で軽い運動したほうが健康的
プロスポーツ選手だってあんなハードな訓練してたら体にはよくない

 

530: 2021/11/04(木) 20:17:37.80
ストレスが一番の毒だよ

 

532: 2021/11/04(木) 20:18:16.08
これ理由に給料上げろって言えるじゃん

 

533: 2021/11/04(木) 20:18:58.63
戦前みたいに平均寿命50歳前後でもいいよな

 

537: 2021/11/04(木) 20:20:49.79

>>533
生き物としての人間の寿命は50歳。

食べ物、医療で長生きするんや

 

536: 2021/11/04(木) 20:20:34.92
デスクワークが糖尿病になりやすいの見ても、肉労の方が健康的に決まってんだろ

 

540: 2021/11/04(木) 20:22:12.00
肉体労働というより長時間の肉体労働が良く無いんだろ

 

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