冬は高齢者の急死対策を! お風呂でのヒートショックを防ぐ方法を紹介

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1: 2020/12/02(水) 10:14:08.79

例年、12月から2月にかけ、入浴中に突然死する人が増えます。日本では湯船につかる習慣があり、お風呂は1日の疲れを癒す格好の場ともなっています。しかし、脱衣場所と浴室内、あるいは洗い場と湯船との急激な温度差で、血圧が大きく変動する「ヒートショック」には十分な注意が必要です。
ヒートショックとは?
冬の到来です。寒くなると、室外と建物の中ではかなり温度が違ってきます。温度の激しい変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が引き起こされやすくなります。このように、温度差による肉体的な打撃を「ヒートショック」といいます。
ヒートショックになりやすい場所として一番にあげたいのは「浴室」です。冷たい浴室でいきなり熱いシャワー、脱衣室から温かい湯船に入るなど、今までなにげなくしていた入浴が実は危ないのです。急激な温度変化で、血圧が上下して、心臓をはじめ全身の血管に異変が起こるかもしれません。

ヒートショックによって、心筋梗塞や脳梗塞、脳卒中、不整脈などリスクは高まります。また、ヒートショックによる血圧の変動などで意識を失い、浴槽で溺死する事故も起こっています。実際、冬場の入浴中の死亡率は他の季節よりかなり高く、そのため、温度差によるヒートショックが原因の多くでは…と考えられます。
ヒートショックが起こるのは浴室だけではありません。近年、トイレでなる人も少なくありません。また、暖かい室内から寒い廊下へ移動するときになることもあります。つまり、急激な寒暖差が、危ないのです。誰でもなる可能性がありますが、なかでも注意してほしいのが、生活習慣病など持病のある人や高齢者です。

お風呂でのヒートショック対策8か条
これからの季節、入浴でのヒートショック対策は欠かせません。

(1)脱衣所や浴室は暖かく!
(2)湯温は熱過ぎないこと!
(3)飲酒後の入浴はダメ!
(4)入浴前に血圧測定を!
(5)体調が悪い人はバツ!
(6)ゆっくり浴槽から出ましょう!
(7)長湯は禁物!
(8)入浴前後には水分補給

以下ソースにて
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/19312475/

 

元スレ

皆のコメントと感想は以下

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26: 2020/12/02(水) 10:30:34.12
>>1
浴槽に入るのはやめてシャワーだけにした方が安全ってことだろうか?

 

72: 2020/12/02(水) 11:09:23.06
>>1
サウナと水風呂のヒートショックでととのう。

 

84: 2020/12/02(水) 11:48:52.70
>>1
夏の幼児車蒸しと同じで風物詩だよ
毎年のことなんだから学習してない年寄りは寿命
幼児車蒸しは学習してない親が殺人者になるんだが

 

2: 2020/12/02(水) 10:14:42.81
大往生じゃん

 

3: 2020/12/02(水) 10:14:43.16
俺も去年風呂場で溺死したなあ

 

8: 2020/12/02(水) 10:18:12.63
>>3
おお、これはこれ奇遇ですな私もなんですよ w

 

37: 2020/12/02(水) 10:38:09.22

>>3>>8

成仏してください

 

4: 2020/12/02(水) 10:14:47.85
波平さんはこれで死んだんじゃなかったか?

 

90: 2020/12/02(水) 12:10:46.58
>>4
仕事の広島で客死だっけ

 

5: 2020/12/02(水) 10:16:08.18
これ毎年言ってるじゃん
5年に一度くらい報道すれば良いだろ

 

6: 2020/12/02(水) 10:16:32.01
シャワーにしろとあれほど…。

 

9: 2020/12/02(水) 10:18:44.70
実家の高齢な母は脱衣場に限らず広い家の色んな場所の暖房を入れまくり。
おかげて光熱費がバカ高くなってて払ってる俺が困ってる。
健康は大切だけどお金も大切なので悩ましい。
電気を使う人がお金を払ってるなら自制も働くんだろうけど。

 

33: 2020/12/02(水) 10:35:27.39
>>9
マンションのワンルームに引っ越しさせてあげなよ
上下左右の部屋も暖房使うから壁があったまって光熱費安くすむらしいよ

 

11: 2020/12/02(水) 10:21:30.59
世界の中で日本だけが圧倒的に多いんだっけ?
冬は風呂入らないほうがいいんやろか

 

12: 2020/12/02(水) 10:21:58.23
8個も覚えきれん。2つにしろ

 

13: 2020/12/02(水) 10:22:20.59
俺氏は大昔、風呂から出る時に脳貧血を起こして後ろに倒れ、
後頭部を壁に強打した後にそのまま頭から浴槽に逆立ちするみたいな形で突っ込んでた
しばらくして意識が戻りかけ、何かどこかでゴボゴボ溺れてるような音がするなあ、
と思ったら自分が溺れてました(´・ω・`)

 

14: 2020/12/02(水) 10:23:34.15
そこまで老人のこと考えなきゃいけないのか
死ぬにまかせろよ家族の負担が増えるだけ

 

15: 2020/12/02(水) 10:24:18.84
外から帰ってすぐ、冷え切った体で風呂に長時間使っていたら
めまいがしてしばらく立ち上がれなくなった。
湯舟の湯を落としてしばらくして何とか吹き返した。
危険な状態だったんだな。

 

16: 2020/12/02(水) 10:24:23.85
ウイングマンかよ

 

19: 2020/12/02(水) 10:26:37.49
風呂でうとうとすんのも危ないよ

 

20: 2020/12/02(水) 10:26:53.15
愛で空が落ちてくるのか

 

23: 2020/12/02(水) 10:29:09.14
しかも税別

 

24: 2020/12/02(水) 10:29:52.25

ワークマン ふざけんな

プロフィットマンだろ

 

25: 2020/12/02(水) 10:30:31.85
サウナ後の水風呂は駄目なのか

 

62: 2020/12/02(水) 10:54:13.38
つーか、ジジババは、
日中ひまなんだから、
(だれか人がいる日の)昼間に風呂にはいれよ。
一番温かい午後2時とかに。

 

63: 2020/12/02(水) 10:57:46.99
近所の80過ぎのじじぃが毎朝庭で頭から水被って乾布摩擦とかやってんだけど何故か元気なんだよな・・・

 

64: 2020/12/02(水) 10:58:46.35
俺も倒れた事あるよ、湯船から立ち上がった瞬間気を失って浴槽の角にオデコぶつけてそのまま湯船の中でブクブクと‥気がついたら湯船の中だった

 

88: 2020/12/02(水) 12:06:23.86
冷水に浸かればよろしいのでは

 

89: 2020/12/02(水) 12:08:25.40
ザクとは違うのだよザクとは

 

92: 2020/12/02(水) 12:29:16.60
デスボールが当たる前に別の物当ててかわすしかないだろ

 

94: 2020/12/02(水) 12:32:13.99
これさ風呂屋の湯船と水風呂の往復ってやばいの?

 

95: 2020/12/02(水) 12:32:57.35
脱衣所と浴室に暖房が必要だ

 

96: 2020/12/02(水) 12:33:45.89
風呂屋で冷温浴しまくってるんだが、そのうち死ぬと思う
でもやめられないんだ、水風呂から高温風呂に移った時の、あの頭の毛細血管がブチブチ切れてる感じがたまらんのだ

 

102: 2020/12/02(水) 12:41:23.02
ユニクロ最低

 

103: 2020/12/02(水) 12:45:31.70
>>102
それはヒートロッド

 

104: 2020/12/02(水) 12:46:23.47
脳梗塞も脳卒中なんだけど素人が書いた記事か?
脳卒中って脳血管疾患の総称だぞ。

 

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