【ダイエット健康】ジョギング・ウォーキングの効果は脳への衝撃だった事が判明!

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1: 2020/02/03(月) 15:55:21.00 BE:512899213-PLT(26000)

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“衝撃”の事実! ジョギング・ウォーキングの効果は、脳への“衝撃”によるものだった!!
頭への適度な“衝撃”が脳機能を調節・維持することが明らかになった!!!

国立障害者リハビリテーションセンター研究所運動機能系障害研究部分子病態研究室と、東京大学などとの共同研究グループは、軽いジョギング程度の運動中、足の着地時に頭部に伝わる適度な衝撃により、
脳内の組織液が動き、神経細胞に物理的な刺激が加わり、神経細胞でタンパク質の分布が変わることが、大脳皮質における薬剤誘導性の幻覚反応の抑制につながることを発見しました。
すなわち、この研究では頭部への物理的な“衝撃”が脳機能の維持・調節に関係していることを、その背景となる分子の仕組みと共に世界で初めて明らかにしました。
本成果は、運動時に頭部に加わる適度な衝撃が健康維持・増進効果に重要である可能性を示すものであり、米科学誌『iScience』に掲載されました(2020 年 1 月 31 日オンライン公開)。

いかソースはこちら
https://research-er.jp/articles/view/85686
論文はこちら
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589004220300584

 

元スレ

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みんなのコメント

42: 2020/02/03(月) 16:07:45.27
>>1
じゃー常に頭に振動を与えてたほうが楽やん

 

303: 2020/02/03(月) 22:39:49.91
>>1
ヘドバンは健康に良いんだな

 

2: 2020/02/03(月) 15:56:10.61
つまり

 

72: 2020/02/03(月) 16:15:14.18
>>2
柔らかい土の上やルームランナーで走るより、コンクリの上を走れ

 

79: 2020/02/03(月) 16:20:05.01
>>2
高橋教祖のシャクティパットは正しかった

 

203: 2020/02/03(月) 18:31:50.46
>>79
これ

 

226: 2020/02/03(月) 19:07:25.97
>>79
これか

 

126: 2020/02/03(月) 16:49:09.15
>>2
女が正常位で突かれて揺れているのと同じってこと

 

310: 2020/02/03(月) 23:33:43.07
>>126
むしろ騎乗位だろ

 

135: 2020/02/03(月) 16:58:46.54
>>2>>3
走ると毛が生える

 

186: 2020/02/03(月) 18:00:21.71
>>2
子供の頭をたたくとカシコになる

 

269: 2020/02/03(月) 20:48:30.49
>>2
踵落としだけやっとけー

 

279: 2020/02/03(月) 21:01:24.77
>>2
一日中貧乏ゆすりしてればいいってこと

 

294: 2020/02/03(月) 21:38:58.52
>>279
貧乏ゆすりはマジで健康に良い説が主流だからな

 

3: 2020/02/03(月) 15:56:30.97
だから何だよ

 

30: 2020/02/03(月) 16:04:06.95
>>3
覚醒剤などを使ったら適度に運動すれば幻覚などの副作用を押さえることが出来るってことだろ?
ガン患者に投与するモルヒネにも効果有るんじゃないか?

 

45: 2020/02/03(月) 16:07:53.14
>>3
歩けってことだ

 

121: 2020/02/03(月) 16:44:59.73
>>3
走らなくても頭を揺すればいい

 

175: 2020/02/03(月) 17:40:34.53
>>3
引きこもりは脳機能が衰えていく

 

308: 2020/02/03(月) 23:19:34.56
>>3
一休さんは正しかった

 

4: 2020/02/03(月) 15:57:15.84
頭部を金槌で殴り続ける健康法 爆誕

 

5: 2020/02/03(月) 15:57:16.96
脳への物理的な振動や刺激はすべてマイナスにしか作用しない
微細な脳神経にとって物理衝撃は禁物だ

 

10: 2020/02/03(月) 15:58:23.56
>>5
逆やろ

 

16: 2020/02/03(月) 15:59:10.31
>>10
じゃあ壁にアタマをガンガン打ち付けてみろ
どうなると思う?

 

21: 2020/02/03(月) 16:00:21.07
>>16
頭が痛くなって壁が痛む

 

129: 2020/02/03(月) 16:55:25.65
>>5
HDDかよ

 

159: 2020/02/03(月) 17:17:31.58
>>5
なんでそう極端なんだ
程よい刺激だろ

 

9: 2020/02/03(月) 15:58:09.04
ヘドバン

 

123: 2020/02/03(月) 16:45:49.24
>>9
ほんこれ
健康ヘビメタブームくるで

 

119: 2020/02/03(月) 16:43:21.13

こいつも刺激になるのかな

no title

 

120: 2020/02/03(月) 16:43:49.52
大事なのは骨への刺激だと思う

 

124: 2020/02/03(月) 16:45:50.66
ハゲに効くのかどうかだけ教えろ

 

125: 2020/02/03(月) 16:48:57.46
ジョギングってそんなに頭上下させないぞ。着地による衝撃だろ。

 

127: 2020/02/03(月) 16:49:41.23
自転車のボコボコ道もええんや
腰に来るけど

 

128: 2020/02/03(月) 16:50:05.45
薄毛にも効果ある?(´・ω・`)

 

254: 2020/02/03(月) 20:15:04.34
頭に電マ当てればジョギングしたことになるってこと?

 

255: 2020/02/03(月) 20:17:54.82
骨格も受けた衝撃を記憶して骨組織の再生速度上げるだろが

 

256: 2020/02/03(月) 20:18:16.26
つまりあごをかするパンチを受け続ければジョギング・ウォーキングは不要、と

 

257: 2020/02/03(月) 20:19:56.50
意外と出会い全然ないよね?

 

259: 2020/02/03(月) 20:23:14.76
ウォーキングすると前向きになる効果あるよ

 

261: 2020/02/03(月) 20:27:35.43
知ってた
ラバーのシート走るより
アスファルト走るほうが気持ちいい
ガツンガツン膝とか脳に来るのが気持ちいい

 

262: 2020/02/03(月) 20:28:36.43
ボクシングが効果ありそう

 

276: 2020/02/03(月) 21:00:22.52
>>262
ボクシングは“適度な”衝撃じゃねえだろ

 

263: 2020/02/03(月) 20:33:53.14
騎乗位好きの女は総じて高学歴

 

266: 2020/02/03(月) 20:43:06.34
ボクシングとか、ランニング(長距離)やってる人って結構な割合で言葉が吃ったり、物忘れが激しかったりしない?
俺の周り皆そうなんだけど。
マラソン選手の松野明美?とか増田なんとかとか森脇健児とか。

 

267: 2020/02/03(月) 20:45:47.77
シャクティパット

 

268: 2020/02/03(月) 20:48:25.64
なんだよシャクティパッドって
聞いたこともないぞ
お前らオウム知ってるとかどんだけジジイなんだよ

 

270: 2020/02/03(月) 20:49:02.75
ジョギングすればパラノイアも減るんか

 

271: 2020/02/03(月) 20:49:55.76
なんと
じゃバイクでいいなエンジン付きの

 

272: 2020/02/03(月) 20:53:55.67
家で踏み台昇降でもやってた方が効率的な気がする

 

274: 2020/02/03(月) 20:56:43.94
マラソン選手って老化すごくない?

 

275: 2020/02/03(月) 20:57:25.32
>>274
紫外線のせいだな
趣味でもマラソン野郎は肌が荒れてる

 

277: 2020/02/03(月) 21:01:03.29
出歩かなくても軽めのヘッドバンギングしてればいいんじゃないのw

 

281: 2020/02/03(月) 21:02:51.74
肩こりに電マは正解だった!

 

283: 2020/02/03(月) 21:04:17.32
軽い脳震盪という快楽か

 

286: 2020/02/03(月) 21:09:33.52
早死にするんだよな
あと健康オタク達も気づいたらお亡くなりになってる

 

287: 2020/02/03(月) 21:19:08.69
100mくらいで息切れして走れない

 

290: 2020/02/03(月) 21:25:40.62
ヘディングの健康効果も明らかになりそう

 

291: 2020/02/03(月) 21:28:40.13
ス──パ── イリュージョン!!

 

296: 2020/02/03(月) 21:59:28.16
乳児揺さぶりの評価が逆転したか

 

298: 2020/02/03(月) 22:11:47.02
いやエネルギーの消費は?筋肉へのダメージと超回復は?

 

299: 2020/02/03(月) 22:14:09.62
つけて
叩く
紫電改

 

301: 2020/02/03(月) 22:20:12.29
だからキチガイの人は
「あ゛~~ッ!」って頭叩いてんのか。

 

302: 2020/02/03(月) 22:36:41.82
でも脳に振動はダメという話もあったからなぁ、どのくらいの時間と衝撃が理想的なのか

 

307: 2020/02/03(月) 23:07:40.51
いま怪しいゲイの人に誘われてコミューンの入り口についたところ

 

309: 2020/02/03(月) 23:21:56.12
電マでもええんか?(´・ω・`)

 

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